AUTO COMANDO

 

Nos mais diversos meios, nos quais as pessoas desejam evoluir, tem-se falado muito em autoconhecimento.
Comecemos agora a falar em autocomando, aquisição fundamental tendo em vista o novo período para o qual já estamos começando a transitar, ou seja, passando de “provas e expiações” para “mundo de regeneração”.
Temos sido seres levados por impulsos, sempre sujeitos ao comando do homem velho que nos domina, domínio esse que entrava nosso crescimento, gerando diversas dificuldades neste caminho de retorno ao Pai. 

Começa o dia falando com teus órgãos, na alegria que os raios de sol te possam oferecer. O magnetismo da tua palavra, se for pura e moralizante, poderá rejuvenescer todo o teu corpo. Essa deverá ser uma das medicinas para o futuro.”
Assim como Miramez, muitos outros encarnados e desencarnados vêm, ao longo do tempo, falando sobre os poderes da mente e, hoje, a aquisição de autocomando se torna cada vez mais necessária, tendo em vista que o psiquismo do ser humano desta época encontra-se muito conturbado, em razão deste período apocalíptico, no qual tudo que está oculto está vindo à tona (apocalipse significa revelação). 

Vamos a um exemplo prático. Digamos que fulano inicia a sua investigação interior e percebe, às vezes até com certa surpresa, que, bem na intimidade do próprio psiquismo vigora um clima de tristeza, de depressão; que a alegria e o otimismo que demonstra normalmente são apenas máscaras que criou por necessidades próprias.
Que fazer então? Como mudar esse quadro?
Certamente não será fácil porque estamos lidando com algo que está enraizado em nossa alma, mas se estamos acordando para esse fato é porque já estamos maduros para começar a trabalhá-lo.
Podemos, então, sugerir, num primeiro momento, o seguinte procedimento:
Dê a si mesmo uma ordem para relaxar. Algumas respirações profundas ajudam bastante.
Mergulhe então dentro de si mesmo a fim de observar seu psiquismo, prestando atenção nas diversas nuances do seu clima interior, identificando as tendências que gostaria de modificar. De posse desses dados, defina então qual o clima interior que deseja cultivar daí em diante. 

 

 

 Digamos que tenha encontrado, como no exemplo acima, um clima de tristeza, de depressão.
Comece então a transmutar esse clima, assumindo uma postura leve, contente e confiante. Cuide de infundir esse clima tão positivo em todo o seu corpo e em seu psiquismo.
Observação: esse comando deve acontecer sempre na suavidade do amor.
Observe como e em que intensidade o seu ser responde a esse comando; em quais momentos e/ou circunstâncias essa resposta é mais fácil e mais plena.
Todo esse processo (mergulho, observação inicial, comando de transmutação e observação sobre a resposta ao comando) representa o prelúdio de uma produtiva atividade de auto-análise, um primeiro passo importantíssimo nessa busca interior aos recursos que possuímos em latência.
O exercício sugerido, além de representar a abertura de uma fresta para o universo do autocomando, se for adotado como prática constante, levará o praticante a ir transmutando, mesmo lentamente, seu clima psíquico de profundidade com ganhos vultosos em seus processos evolutivos. 

 

 

EXERCICIO DE APAZIGUAMENTO

Quando for ofendido por alguém, ou quando estiver em presença ou nas proximidades ou mesmo apenas pensando na pessoa que o magoou, feriu, ou com quem não simpatiza, faça o seguinte:

Respire fundo procurando relaxar. Desenvolva um estado de espírito de perdão pleno e incondicional, de compreensão e amor, e diga mentalmente, com toda a sinceridade que puder:

Quero que tu, fulano, estejas em paz. Quero que estejas bem... Quero que tenhas prosperidade, saúde e alegria. Que Deus te abençoe e te faça feliz. 

 

 

 

EXERCICIO DE TRANSMUTAÇÃO

Feche os olhos e pense em algo que irradie uma impressão de tranqüilidade e contentamento, como por exemplo, um jardim florido ou as serenas águas de um lago à hora do crepúsculo.

Respire fundo algumas vezes, procurando relaxar. Não pense. Fique apenas olhando mentalmente para essa imagem, em estado de pura contemplação, sem deixar o pensamento fluir. Após alguns minutos observe como seu corpo relaxou e seu ritmo interno harmonizou-se.

Talvez lhe advenha vontade de espreguiçar, bocejar, ou mesmo suspirar. Faça-o, porque o relaxamento é um formidável antídoto para o estresse e também ajuda na liberação do sistema energético, quando bloqueado.

É muito útil fazer este exercício vez por outra, não só para relaxar, mas também para colocar a mente em condições de otimizar os mecanismos internos, ou para receber inspiração superior.

 

 

 

 

É por isso que nos exercícios respiratórios a orientação é para não pensar; ficar apenas prestando atenção à própria respiração, ou seja, em estado de contemplação, sem atividade do pensamento. Você pode também ficar contando sua respiração, num ritmo de um por segundo: um, dois, três... etc. inspirando, e o mesmo expirando... Apenas contar, observando a respiração. Isto manterá sua mente parada e ajuda a relaxar.

Diz o espírito André Luiz, através da psicografia de Chico Xavier, que o ser humano emite ondas cerebrais longas, médias e curtas.

Longas - Quando os pensamentos se acomodam às impressões comuns da criatura humana normal.

Médias - Nos estados de reflexão ou oração natural. É estado de aquisição de experiência por parte da alma, correspondendo a produção de luz interior.

Curtas - Em situações extraordinárias da mente, quais sejam as emoções profundas, as dores indizíveis, as laboriosas e aturadas concentrações de força mental ou as súplicas aflitivas. A mente, nestes casos, emite raios muito curtos ou de imenso poder transformador do campo espiritual, teoricamente semelhantes aos raios gama.

Diz ainda André Luiz que no animal a vida mental flui em ondas fragmentárias, apresentando vida psíquica ainda embrionária, sendo essa a razão dele não racionar, ou seja, pensa, mas como seu pensamento é fragmentário, não há continuidade, portanto não há como raciocinar.

Mas nós, que somos seres racionais, por que não utilizar dos recursos ao nosso alcance para nosso próprio bem-estar?